Fare yoga fa dimagrire?

Ultimamente pare essere esplosa la mania dello yoga, e questa è una cosa molto positiva: ispira le persone a intraprendere un percorso che aiuta a ridurre lo stress, aumentare la flessibilità e molto altro. Ma possiamo considerarlo anche un buon allenamento per dimagrire? La risposta è che dipende. Ovviamente lo yoga non è paragonabile nemmeno

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Una settimana di dieta e allenamenti rubati a Gwyneth Paltrow

Per chi non lo sapesse, dietro all’infinita gnoccaggine di Gwyneth Paltrow ci sono due ore di allenamento al giorno, 6 giorni su 7, e una delle diete più sane (al limite dell’esagerazione) che un essere umano possa seguire. In altre parole: non è facile essere Gwyneth Paltrow e direi che si evince anche dal suo

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Beauty routine super veloci per chi la mattina non ha MAI tempo

Ricordate che avevo parlato di una nuova sezione sul blog? Ebbene eccola qui! Si chiama Umane e dentro a Umane c’è un po’ tutto: ci sono tutti i trucchetti per tagliare sempre più tempo sul beauty/fashion e compagnia, perché noi di tempo proprio non ne abbiamo. Ci sono riflessioni quotidiane su quello che significa essere

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Happy Birthday FitBeetch: la cheesecake vegana (e paleo!) ai mirtilli, senza cottura

Avevo promesso la ricetta di una torta vegana per festeggiare il primo anno del blog ed eccola qui! Premetto che esteticamente ho fatto una foto che era una schifezza, dal momento che subito dopo averla preparata sono uscita con un’amica e al mio rientro più di metà torta era sparita… alla faccia di chi diceva

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