Fitness & lifestyle a portata di umane
O anche: il Paese degli elefanti e delle tartarughe giganti Inizio partendo da un fatto: ciò che è successo in Sri Lanka quest’anno mi ha lasciato un enorme senso di tristezza, principalmente per due motivi: il primo è che in Sri Lanka convivevano pacificamente tre religioni diverse, ed era un esempio di grande civiltà e
Racconto di un Paese in cui ho lasciato il cuore Me lo ricordo come se fosse ieri. Sono a tavola con i miei genitori e sono circa le 13 di un giorno di aprile. Squilla il telefono. Dall’altra parte sento la voce di Daniela, la voce più bella che potevi sentire quando ti divertivi a
E per aiutare il tuo corpo ad assorbire tutti i nutrienti Parliamo un po’ di trucchetti interessanti: esiste un modo, che i nutrizionisti conoscono molto bene, per potenziare l’effetto benefico dei nutrienti che introduciamo con il cibo. In sostanza si tratta di abbinare in modo intelligente alcuni cibi, così da ottenere una sinergia tra gli
Maggio è dietro l’angolo, giugno… manco a dirlo. Evviva la primavera che fa rima con fiori, luce, giornate che si allungano e… allenamento per prepararsi all’estate. Che non significa per forza fare diete estreme (e inutili), ma semplicemente tonificarsi e mettere su muscolo per essere più definite (e avere il metabolismo che lavora e polverizza
