Breve guida di inizio anno

È iniziato il 2020. Ho fatto log in sul blog. Non lo facevo da settembre. Sono una scribacchina digitale sconsiderata, ma sono felice di sapere che i workout in PDF e gli schemi alimentari continuano a essere scaricati con una cadenza mensile impressionante: spero vi siano stati d’aiuto! Ciò detto, io devo fare prima una

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Cuba, il mondo nuovo

Le cose che ancora non immaginavi, le trovi sull’isola più grande del mar dei Caraibi. Scrivere di Cuba è difficile. Perché Cuba è un viaggio pieno di… tutto. Per prima cosa c’è la meraviglia delle spiagge. Poi lo stupore che ti provoca il comunismo, che insieme alla fede penetra ogni aspetto della vita dei cubani,

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40 cose che ho imparato in 10 anni di fitness

Consigli random ma efficaci del lunedì La mia love story con lo sport esiste da sempre. A volte abbiamo avuto una relazione complicata, in alcuni periodi ci siamo visti tutti i giorni, in altri ci siamo presi una pausa. Ma poi, intorno ai 20, abbiamo iniziato ad essere più stabili. Ho iniziato ad avvicinarmi prima

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