Fitness a portata di umane
Tempo di srotolare il tappetino! Dopo un’abbuffata o poco prima del ciclo ho la pancia di Costanzo. Non Costanzo in piedi, Costanzo seduto sul trono del Maurizio Costanzo Show. E penso proprio di non essere l’unica a cui capita. Ecco perché ho ascoltato il consiglio di una trainer che ho conosciuto in palestra e che
Il lavoro, le commissioni, magari i bambini, gli amici: insomma trovare il tempo per allenarsi sembra utopia, giusto? Sbagliato. Siamo oneste con noi stesse una volta per tutte: siamo noi a darci delle priorità. Siamo noi a decidere che il tempo per allenarci non lo troviamo mai, eppure, magicamente, quello per il parrucchiere lo troviamo
Allora, qui lo dico e non lo nego: secondo me un po’ di pancetta sta bene su tutti, uomini e donne. Per pancia piatta non intendo quindi gli addominali di Jennifer Lopez, ma quel filino giusto che sta bene proprio a tutti. Però un filino, e non di più. Infatti il grasso addominale, se in eccesso,
Le medie sono finite da un pezzo, lo so, ma al diario non riesco davvero a rinunciare. Che attenzione, non parlo dell’agenda dove annoto riunioni, aperitivi o visite dal dentista, parlo proprio di un diario su cui annotare ben altro. Pezzi di te. Paure, ansie, momenti felici e non. Cambiamenti. Sogni. L’idea mi venne trovando
