Categoria: Diete umane

Food: 5 abbinamenti rubati ai nutrizionisti per ricette super sane

E per aiutare il tuo corpo ad assorbire tutti i nutrienti Parliamo un po’ di trucchetti interessanti: esiste un modo, che i nutrizionisti conoscono molto bene, per potenziare l’effetto benefico dei nutrienti che introduciamo con il cibo. In sostanza si tratta di abbinare in modo intelligente alcuni cibi, così da ottenere una sinergia tra gli

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Cos’è e come funziona la dieta FODMAP

Se sei sempre sempre gonfia, leggi un po’ qui. Care amiche dalla pancia sempre gonfia, se rientrate in quella categoria di persone che non devono perdere peso ma semplicemente eliminare la sensazione cronica di mongolfiera nell’addome, siete nel posto giusto. Anche perché siamo sulla stessa barca, anzi, mongolfiera. Ebbene, oggi condivido con voi la dieta

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L’unica regola che ti serve per perdere peso (o per non ingrassare mai più)

Si chiama 80/20 e ti aiuta a goderti pizza e vino senza sensi di colpa La dieta della zuppa. La dieta del kiwi. La dieta dell’acqua. La dieta di Jennifer Lopez. La dieta proteica. Quante diete esistono al mondo? Decisamente troppe, ma tutte hanno un denominatore comune: sono restrittive nel periodo in cui le segui

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Bioexpress, l’app da scaricare per mangiare meglio

Frutta e verdura freschissime ogni settimana? Yes please  Circa sei mesi fa ho iniziato a fare la spesa su Bioexpress. Inizialmente non ero troppo convinta di acquistare frutta e verdura online perché preferivo toccarle con mano al momento dell’acquisto, invece ho svoltato guadagnandoci in sapore, salute e portafoglio.   Prima di tutto Bioexpress nasce da

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