Categoria: Food

Bioexpress, l’app da scaricare per mangiare meglio

Frutta e verdura freschissime ogni settimana? Yes please  Circa sei mesi fa ho iniziato a fare la spesa su Bioexpress. Inizialmente non ero troppo convinta di acquistare frutta e verdura online perché preferivo toccarle con mano al momento dell’acquisto, invece ho svoltato guadagnandoci in sapore, salute e portafoglio.   Prima di tutto Bioexpress nasce da

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13 snack sotto le 50 calorie

Da tenere sotto mano per ogni evenienza. Esistono e sono tra noi: ovviamente non sono buoni come una cheesecake al cioccolato, ma aiutano parecchio a tenere le calorie sotto controllo. Et voilà una lista di snack con meno di 50 calorie. Mirtilli. Puoi mangiarne anche un’intera confezione, visto che 60 mirtilli hanno circa 50 calorie. 

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Mini guida per mixare gli ingredienti come una nutrizionista

La lista dei cibi che fanno bene e di quelli che non fanno bene la sappiamo a memoria, ma sappiamo come accoppiare al meglio i cibi più sani e nutrienti per garantirci il massimo dei loro benefici? Forse non proprio. Rob Hobson è un nutrizionista che ci viene in soccorso con 6 accoppiate vincenti, studiate

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5 benefici della zucca che te la faranno amare ancora di più

Evviva, evviva l’autunno! Io sono una grandissima fan della zucca in tutte le sue varietà. Quella di Hokkaido poi è la mia preferita in assoluto: è una zucca giapponese morbidissima di cui si mangia anche la buccia, dolce al punto giusto! È questa qui, la più ghiotta di tutte e carinissima da vedere: Ma senza

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