Categoria: Food

Bere la birra senza gonfiarsi si può e si deve

La beviamo ai concerti, la beviamo con gli amici, la beviamo quando usciamo a farci una pizza. Insomma senza la birra non si può stare, è assodato. Nemmeno il più folle, sadico e fissato dei nutrizionisti potrebbe astenersi dal berne una ogni tanto per tutta la vita. Però c’è un però: come ben sappiamo la

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Dieta Whole30: che cos’è e perché la stanno seguendo tutte

Siamo a metà marzo ed è il momento di svernare, per cui ho deciso di raccontarvi la dieta più celebre degli ultimi due anni: la Whole30. Prima di tutto c’è da dire che i risultati sono fenomenali: qui trovate una mia immagine dello scorso anno, quando l’ho seguita per un mese. Ebbene sì, il numero

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Cosa è successo quando ho bevuto acqua e limone per due settimane

Nel mondo del fitness, del benessere, delle diete, delle modelle, dei personal trainer e tutto ciò che attinge l’avere glutei marmorei, c’è un protagonista assoluto che ruba la scena a tutti quanti: il limone. O meglio, l’acqua calda con il limone. Sua santità.  Ho letto spesso di questa pratica tanto in voga, soprattutto Beyoncé durante

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5 superfood che accelerano la perdita di peso

Se sei a dieta sai benissimo che i chili più difficili da perdere sono gli stramaledetti ultimi due. Però buttarli giù in fretta non è impossibile se ti alleni con costanza, bevi tre litri (hai letto bene) d’acqua al giorno e scegli questi 5 cibi quando vai a fare la spesa! Uova Le uova sono

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Quando hai voglia di dolci ma sei a dieta: mandorle ricoperte di cocco e cioccolato bianco

Chi ha detto che per restare in forma dobbiamo rinunciare ai dolci? Se non scegli tiramisù, creme e torte elaborate puoi preparare dolcetti che non rovinano la linea e che ti puoi gustare tranquillamente dopo pranzo o cena con il caffè. Qui ad esempio trovi la ricetta delle mandorle con cioccolato bianco e cocco: ogni

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