Categoria: Tips & Tricks

Come si controlla (davvero) la fame?

Buone notizie all’orizzonte che devi conoscere: se ci hanno inventato il Moment come soluzione ai dolori del ciclo, sappi che ci hanno inventato anche dei metodi per controllare la fame quando siamo a dieta o quando è stata una giornata no e non vediamo l’ora di rinchiuderci nel frigo. Olè! Infatti la frase che sento

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Cellulite: breve guida per dirle addio

Ah, erano mesi che volevo aprire questo capitolo spinoso. È successo a tutte noi, su. Un giorno ti svegli dopo i 25 e te la trovi lì piazzata sul culo. Partendo dal fatto che il 90% delle donne ne soffre (come se non bastassero tutti gli altri problemi quotidiani ad affliggerci) sappi che si può

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Adriana Lima & co: una guida con tutti i consigli da rubare alle supermodelle

L’estate sta arrivando e sono certa che stavolta le allieve (noi) supereranno le maestre (loro). Infatti oggi alla macchinetta del caffè è uscito un bel discorso sul “Ma come fanno quelle là? Ma come fai ad avere l’interno coscia che pare scolpito da Michelangelo? Ma quelle tette stanno su grazie ai miracoli di Fatima?”, e

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Come allenarti e perdere peso quando non hai tempo

Maggio è arrivato, giugno è alle porte e io lavoro come un’ossessa, inoltre non ho ancora pianificato le ferie. Che meraviglia! Non credo di essere l’unica in questa situazione, e addirittura nell’ultima settimana non ho avuto tempo di allenarmi. Io, che amo allenarmi. Diciamo anche 10 giorni, va. Così ho pensato d mettere insieme una

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Le regole del perdere peso, secondo la personal trainer più famosa degli U.S.A

Il suo nome, per chi lavora nel settore fitness, è un po’ come quello di Michelangelo per chi lavora nell’arte: insomma possiamo chiamarla “la scolpitrice di culi” per eccellenza. Jillian Michaels è infatti una delle personal trainer più famose degli Stati Uniti, anche grazie al programma “Biggest Loser” dove la vediamo trasformare completamente persone fortemente

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