Categoria: Tips & Tricks

Dritte per trovare il tempo di allenarti, una volta per tutte

Il lavoro, le commissioni, magari i bambini, gli amici: insomma trovare il tempo per allenarsi sembra utopia, giusto? Sbagliato. Siamo oneste con noi stesse una volta per tutte: siamo noi a darci delle priorità. Siamo noi a decidere che il tempo per allenarci non lo troviamo mai, eppure, magicamente, quello per il parrucchiere lo troviamo

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Sei errori da evitare se vuoi la pancia piatta

Allora, qui lo dico e non lo nego: secondo me un po’ di pancetta sta bene su tutti, uomini e donne. Per pancia piatta non intendo quindi gli addominali di Jennifer Lopez, ma quel filino giusto che sta bene proprio a tutti. Però un filino, e non di più. Infatti il grasso addominale, se in eccesso,

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Lo schema definitivo con i 4 step che ti servono per perdere peso

Tema: voglio perdere peso. Immagino già lo svolgimento: faccio la dieta e vo a correre. Voto: insufficiente. Sbagliato. No. Nein. Allarme rosso. Come sapete ho già spiegato molte volte sul blog quali dovrebbero essere gli accorgimenti giusti per perdere peso mentre però ci si tonifica, si impara a modificare il rapporto con il cibo e,

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Come farsi il perfetto guardaroba sportivo senza spendere un capitale

Nel mondo ci sono due tipi di persone: quelle che hanno due ripiani di armadio dedicati a leggings super tecnici, magliette in fibra di Luna altamente performanti e scarpe con soletta all’ossigeno di Giove, e quelle che posseggono ancora la maglietta del campeggio estivo del 1999 e pensano sia sufficiente per fare una corsetta. Se

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