Cosa è successo quando ho bevuto acqua e limone per due settimane

Nel mondo del fitness, del benessere, delle diete, delle modelle, dei personal trainer e tutto ciò che attinge l’avere glutei marmorei, c’è un protagonista assoluto che ruba la scena a tutti quanti: il limone. O meglio, l’acqua calda con il limone. Sua santità.  Ho letto spesso di questa pratica tanto in voga, soprattutto Beyoncé durante

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Beauty routine e allenamento: 7 prodotti per tagliare i tempi di doccia, piega e make-up.

Non pensare che l’allenamento ti porti via necessariamente ore, anzi: ti servono solo prodotti intelligenti che ti aiutino a dimezzare il tempo di trucco e parrucco dopo il training. Se poi ti alleni al mattino è utopico pensare di allenarsi, farsi la piega, truccarsi e sistemarsi ogni volta da capo a piedi, perché ci sarà

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Se odi gli addominali (ma vuoi la pancia piatta)

Anche se non sembra la primavera è alle porte care amiche. Questo non significa doversi mettere in bikini domani, ma diciamo che si può cominciare a intensificare un po’ l’allenamento e soprattutto è tempo di pensare  alla parte del corpo che proprio non ci piace  e vorremmo sistemare. Inizio io: la pancia. Mi sveglio la

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Essere Elle Macpherson: l’allenamento e la dieta di “The Body”

Ok, lo sappiamo. Elle Macpherson è stata graziata dalla nascita: è alta 1 metro e 82 centimetri per 57 chilogrammi de benessere, una stragnocca australiana soprannominata addirittura The Body per il suo 92-62-89. Però per arrivare a 54 anni e avere ancora quel fisico, quella tonicità, quel culo e quella pancia piatta, di lavoro ce

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