Gli articoli più letti di FitBeetch in un e-book scaricabile

Il primo compleanno di FitBeetch non si poteva che festeggiare così! Era il primo settembre dello scorso anno ed ero in pausa pranzo. Ancora me lo ricordo: un’amica mi chiede di aiutarla a ritrovare la motivazione per allenarsi, io la guardo strabuzzando gli occhi. “Io? Ma come io? Non sono mica una personal trainer io”,

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Cosa significa fitness a portata di umane: un anno di FitBeetch e il kit per non perdere la motivazione

A settembre FitBeetch compie gli anni! Inizio questo post raccontandoti meglio i come, i quando e i perché di questo blog. Quando è nato FitBeetch (1 settembre 2017) ero in pausa pranzo e, su suggerimento di un’amica, ho avuto l’illuminazione: quando si parla di fitness si entra in un regno di corpi perfetti, fatto di

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Settembre: il calendario stampabile con 30 giorni di esercizi, giorno per giorno

Settembre è alle porte! Invece che pensare al rientro ho deciso di pensare a come sfruttare al massimo l’ultima botta d’estate: così ho preparato una challenge da seguire per 30 giorni! Sono solo due esercizi al giorno (cambiano ogni giorno) per un mese, che sono però molto impegnativi e coinvolgono tutto il corpo. L’obiettivo è

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Come farsi il perfetto guardaroba sportivo senza spendere un capitale

Nel mondo ci sono due tipi di persone: quelle che hanno due ripiani di armadio dedicati a leggings super tecnici, magliette in fibra di Luna altamente performanti e scarpe con soletta all’ossigeno di Giove, e quelle che posseggono ancora la maglietta del campeggio estivo del 1999 e pensano sia sufficiente per fare una corsetta. Se

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