5 abitudini per perdere peso, ma per davvero

I grandi cambiamenti cominciano dalle piccole abitudini! Prima di alzare gli occhi al cielo (lo sappiamo, l’hai già sentita mille volte) ascoltaci un attimo. Perdere peso non è una battaglia persa in partenza, non è un percorso fatto solo di rinunce e di allenamenti che ti lasciano sfinita, anzi. Basta incorporare queste abitudini nella vita di

Continua a leggere

I migliori tè per sgonfiarsi e illuminare la pelle

Autunno fa rima con tè, e visto che si avvicina… ti diciamo di quali fare scorta! Intendiamoci, il tè da solo non fa certo miracoli, ma può essere un grande alleato se ne sorseggi una tazza tutti i giorni. Oltre a contribuire al fabbisogno idrico giornaliero, il tè ha zero calorie (e no, non vale

Continua a leggere