Tag: allenamenti veloci

Dritte per trovare il tempo di allenarti, una volta per tutte

Il lavoro, le commissioni, magari i bambini, gli amici: insomma trovare il tempo per allenarsi sembra utopia, giusto? Sbagliato. Siamo oneste con noi stesse una volta per tutte: siamo noi a darci delle priorità. Siamo noi a decidere che il tempo per allenarci non lo troviamo mai, eppure, magicamente, quello per il parrucchiere lo troviamo

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Fast and Furious: 15 minuti per bruciare calorie e tonificarti

Ormai lo sapete che sono una fan dell’allenamento con la corda: è veloce, potente (fino a 13 calorie al minuto!) ed è ottimo non solo per quando non hai tempo, ma anche per quando viaggi. Infatti basta infilare la corda nel trolley e ti porti la palestra dappertutto! Questo workout è rubato a Dave Hunt,

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