Tag: allenamento cardio

Beauty routine: lo schema giornaliero, settimanale e mensile con tutto quello che devi fare

Facciamo che non aspettiamo il 31 dicembre per i buoni propositi e iniziamo a prenderci cura di noi stesse? Me lo sono ripromessa per quest’autunno e questa volta ce la farò, me lo sento. Per un sacco di tempo ho pensato infatti alla beauty routine come uno sbattimento, ma ho buone notizie! Non lo è affatto,

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#AllenAgosto: un mese di workout per arrivare a settembre super allenata

Ollallà, sembra ieri che ci scambiavamo i regali di Natale eppure eccoci qui. Agosto secondo me è il mese migliore per rimettersi a nuovo, per un bel po’ di motivi: fa caldo e hai voglia di mangiare più light e più sano, le città si svuotano e puoi avere il parco tutto per te quando

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Il workout total body che puoi fare ovunque, direttamente dal trainer di Gigi Hadid

Quando credi di non avere tempo per allenarti, pensa che ci sono personal trainer che devono studiare dei workout ad hoc per clienti impegnatissime, come nel caso di Gigi Hadid che passa più tempo sugli aerei che in palestra (ma è comunque una modella di Victoria’s Secret). Direi che è quindi nostro dovere cercare di

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Cellulite: breve guida per dirle addio

Ah, erano mesi che volevo aprire questo capitolo spinoso. È successo a tutte noi, su. Un giorno ti svegli dopo i 25 e te la trovi lì piazzata sul culo. Partendo dal fatto che il 90% delle donne ne soffre (come se non bastassero tutti gli altri problemi quotidiani ad affliggerci) sappi che si può

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