Tag: allenarsi a casa

Come sopravvivere all’inverno senza mettere su un etto

È fattibile, giuro.  Tra meno di un mese salutiamo anche l’autunno e a me piace portarmi avanti.  Se hai fatto al challenge di Novembre e seguito il planning di allenamenti dovresti essere già a buon punto, ma comunque il momento più difficile per tenersi in forma comincia adesso.  Neve, freddo, buio, feste, pizzoccheri, cioccolate calde

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Dritte per trovare il tempo di allenarti, una volta per tutte

Il lavoro, le commissioni, magari i bambini, gli amici: insomma trovare il tempo per allenarsi sembra utopia, giusto? Sbagliato. Siamo oneste con noi stesse una volta per tutte: siamo noi a darci delle priorità. Siamo noi a decidere che il tempo per allenarci non lo troviamo mai, eppure, magicamente, quello per il parrucchiere lo troviamo

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La guida per allenarsi senza spendere un centesimo (o quasi)

Partiamo subito con il dire che le palestre costano, per cui se sei una che fa l’abbonamento e poi ci va ti meriti un applauso, se invece sei tra quelle che si iscrivono e il giorno dopo scappano in Guinea Bissau per non farsi trovare… sappi che ci sono metodi efficaci quanto una palestra, ma

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Come costruirti la palestra perfetta a casa (budget friendly)

Come avrai capito, FitBeetch è una fan dell’allenamento a casa. È più veloce e comodo (non devi andare, tornare, portarti dietro mille cose), è più economico e ti garantisce gli stessi risultati se ti alleni seriamente e con costanza. Qui trovi i 5 attrezzi che ti servono per costruirti la tua palestra casalinga con poco

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