Tag: calorie un chilo di grasso

Per dimagrire è meglio la dieta o la palestra?

Sveliamo l’arcano una volta per tutte. Quante volte abbiamo sentito questa domanda? La risposta è: “DECISAMENTE TROPPE”. In realtà è una domanda legittima, perché come sappiamo per dimagrire bisogna creare un deficit calorico. E il deficit calorico si può ottenere con entrambe le cose, ma… in misura diversa. Partiamo da un detto che bisogna tenere

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