Fitness a portata di umane
L’ultima settimana di ottobre è quella che per me coincide con la preparazione fisica al Natale, perché così posso fare l’aspirapolvere senza sentirmi in colpa (dovete sapere che nella mia famiglia il periodo dei compleanni è da ottobre a febbraio, se ci aggiungete Natale e le feste nel mezzo è presto fatta: manicaretti e dolciumi
Quando si parla di allenamento ne esiste uno che, poveraccio, si attira sempre insulti e ingiurie: la corsa, odiata dalla stragrande maggioranza. Che correre non sia facile è oggettivo: ci vuole una grande forza fisica e mentale per non mollare, soprattutto quando si è agli inizi. Però non è un caso che sia l’allenamento più
Maggio è arrivato, giugno è alle porte e io lavoro come un’ossessa, inoltre non ho ancora pianificato le ferie. Che meraviglia! Non credo di essere l’unica in questa situazione, e addirittura nell’ultima settimana non ho avuto tempo di allenarmi. Io, che amo allenarmi. Diciamo anche 10 giorni, va. Così ho pensato d mettere insieme una
Zan zan! L’estate è alle porte e sono pronta a scommettere che ognuna di noi è “preoccupata” per la parte che meno le piace del proprio corpo. Ecco perché ho pensato bene di inaugurare la classifica dei migliori esercizi per ogni parte del corpo, partendo dal punto vita (scelta casuale sorteggiata senza senso logico). Faccio
