Tag: cibo

Food: 5 abbinamenti rubati ai nutrizionisti per ricette super sane

E per aiutare il tuo corpo ad assorbire tutti i nutrienti Parliamo un po’ di trucchetti interessanti: esiste un modo, che i nutrizionisti conoscono molto bene, per potenziare l’effetto benefico dei nutrienti che introduciamo con il cibo. In sostanza si tratta di abbinare in modo intelligente alcuni cibi, così da ottenere una sinergia tra gli

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Le cose che ti succedono sempre quando sei a dieta

Evviva, hai cominciato la dieta! Non ne sei così felice eh? Se hai cominciato un programma per perdere peso sappi che ci sono fasi che tutte noi almeno una volta nella vita abbiamo sperimentato quando abbiamo deciso di metterci a dieta. Per cui non disperare: facci una risata sopra e vai avanti dritta fino alla

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4 idee per quando è ora di cena (ma non hai voglia di cucinare) rubate ai nutrizionisti

Quando proprio non hai voglia di metterti ai fornelli, aspetta un momento prima di correre a ordinare una pizza. Esistono delle alternative sane (davvero!) che ti salvano sia la cena che i fianchi, rubate ai nutrizionisti. La base? Prenditi un momento in settimana e spadella un paio di pentole delle tue verdure preferite (dai, quanto

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