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Gli allenamenti che puoi anche saltare se vuoi perdere peso

Facciamo un punto: l’attività fisica non serve soltanto a dimagrire, anzi. Prima di tutto ti fa sentire meglio con te stessa e quindi il tuo buonumore schizza alle stelle. Inoltre migliora la qualità del tuo sonno e ti guida ad essere più consapevole e fare scelte più sane, il che significa che tutti gli allenamenti

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