Tag: digestione

Yoga: le posizioni perfette per quando ti senti gonfia

Tempo di srotolare il tappetino!  Dopo un’abbuffata o poco prima del ciclo ho la pancia di Costanzo. Non Costanzo in piedi, Costanzo seduto sul trono del Maurizio Costanzo Show. E penso proprio di non essere l’unica a cui capita.  Ecco perché ho ascoltato il consiglio di una trainer che ho conosciuto in palestra e che

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Cosa è successo quando ho bevuto acqua e limone per due settimane

Nel mondo del fitness, del benessere, delle diete, delle modelle, dei personal trainer e tutto ciò che attinge l’avere glutei marmorei, c’è un protagonista assoluto che ruba la scena a tutti quanti: il limone. O meglio, l’acqua calda con il limone. Sua santità.  Ho letto spesso di questa pratica tanto in voga, soprattutto Beyoncé durante

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