Tag: fitness

Momento onestà: ecco perché ti stai allenando ma non vedi risultati.

Scusa, amica, dobbiamo proprio dirtelo. Ci sono cose che fanno male al cuore, eppure vanno affrontate. Alla fine anche Brad e Jennifer Aniston ci hanno fatto un gran male quando si erano lasciati, ma poi lei si era sistemata con Vince Vaughn e alla fine abbiamo accettato la cosa. Bè, tutto questo per dirti che

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5 abitudini per perdere peso, ma per davvero

I grandi cambiamenti cominciano dalle piccole abitudini! Prima di alzare gli occhi al cielo (lo sappiamo, l’hai già sentita mille volte) ascoltaci un attimo. Perdere peso non è una battaglia persa in partenza, non è un percorso fatto solo di rinunce e di allenamenti che ti lasciano sfinita, anzi. Basta incorporare queste abitudini nella vita di

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I migliori tè per sgonfiarsi e illuminare la pelle

Autunno fa rima con tè, e visto che si avvicina… ti diciamo di quali fare scorta! Intendiamoci, il tè da solo non fa certo miracoli, ma può essere un grande alleato se ne sorseggi una tazza tutti i giorni. Oltre a contribuire al fabbisogno idrico giornaliero, il tè ha zero calorie (e no, non vale

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