Tag: ricette light

Ricette estive sane: zuppa fredda di avocado

Io lo chiamo gazpacho di avocado, anche se è più una zuppa e di gazpacho non ha niente, ma che ci posso fare: di seguito trovi gli ingredienti e il processo di preparazione di una delle mie ricette estive preferite, leggerissima (circa 340 calorie a porzione) e piena di fibre. È un mix perfetto di

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Weekend detox: le ricette e la lista della spesa

Se anche tu hai passato una settimana terribile, mangiando panini di corsa e bevendo berrette per dimenticare la giornata, qui trovi un comodo piano per un weekend detox: lista della spesa e ricette per sabato e domenica, così ti sgonfi e ti fai del bene!   Super facile, no? Se avete qualche ricetta detox da

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Come godersi i carboidrati (senza ingrassare)

Sfido a dire chiunque a dire “non mangio i carboidrati e sto benone”. Nemmeno l’amica più fissata con le diete. Perché i carboidrati, maledetti loro, sono la cosa più buona che ti puoi trovare su un tavolo. Infatti siamo onesti: all’ora dell’aperitivo ho sempre visto fare razzia di pizzette, più che di olive. E il

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Quando hai voglia di dolci ma sei a dieta: mandorle ricoperte di cocco e cioccolato bianco

Chi ha detto che per restare in forma dobbiamo rinunciare ai dolci? Se non scegli tiramisù, creme e torte elaborate puoi preparare dolcetti che non rovinano la linea e che ti puoi gustare tranquillamente dopo pranzo o cena con il caffè. Qui ad esempio trovi la ricetta delle mandorle con cioccolato bianco e cocco: ogni

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