Tag: ricette sane

Food: 5 abbinamenti rubati ai nutrizionisti per ricette super sane

E per aiutare il tuo corpo ad assorbire tutti i nutrienti Parliamo un po’ di trucchetti interessanti: esiste un modo, che i nutrizionisti conoscono molto bene, per potenziare l’effetto benefico dei nutrienti che introduciamo con il cibo. In sostanza si tratta di abbinare in modo intelligente alcuni cibi, così da ottenere una sinergia tra gli

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Mini guida per mixare gli ingredienti come una nutrizionista

La lista dei cibi che fanno bene e di quelli che non fanno bene la sappiamo a memoria, ma sappiamo come accoppiare al meglio i cibi più sani e nutrienti per garantirci il massimo dei loro benefici? Forse non proprio. Rob Hobson è un nutrizionista che ci viene in soccorso con 6 accoppiate vincenti, studiate

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Happy Birthday FitBeetch: la cheesecake vegana (e paleo!) ai mirtilli, senza cottura

Avevo promesso la ricetta di una torta vegana per festeggiare il primo anno del blog ed eccola qui! Premetto che esteticamente ho fatto una foto che era una schifezza, dal momento che subito dopo averla preparata sono uscita con un’amica e al mio rientro più di metà torta era sparita… alla faccia di chi diceva

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Una settimana di dieta Paleo da stampare (e seguire)

In breve, molto in breve, la dieta Paleo si basa sulle proteine animali, gli ortaggi e la frutta. Infatti “Paleo” sta per Paleolitica: secondo il nutrizionista che l’ha studiata dovremmo tornare a mangiare esattamente come gli uomini dell’età della pietra, che erano molto più in salute di noi e presentavano una massa grassa di gran

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