Tag: tonificazione

È ora di alzare le chiappe. Guida per tonificarle davvero, una volta per tutte.

Oggi parliamo di lato B, nel caso non si fosse capito. Croce e delizia di noi femminucce, con il passare del tempo il nostro amato tende un po’ ad afflosciarsi. E se non vogliamo che accada, avvolgerci nei fanghi non servirà a molto se non a farci sembrare la Nike di Samotracia con la testa.

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#AllenAgosto: un mese di workout per arrivare a settembre super allenata

Ollallà, sembra ieri che ci scambiavamo i regali di Natale eppure eccoci qui. Agosto secondo me è il mese migliore per rimettersi a nuovo, per un bel po’ di motivi: fa caldo e hai voglia di mangiare più light e più sano, le città si svuotano e puoi avere il parco tutto per te quando

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Il workout di 20 minuti che ti farà allenare ogni singolo muscolo senza attrezzi

Scenario: torni dall’ufficio alle 8 di sera, sei stata seduta tutto il giorno e ti senti in automatico molle e senza energie. Un classico vero? Però qui trovi un workout di 20 minuti che ti tonifica e ti farà allenare tutti i muscoli, per i giorni più impegnati! Si tratta di un allenamento ad alta

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Il workout migliore in base al tuo outfit di Capodanno

Partiamo dal fatto che se sai già come vestirti a capodanno sei già un bel pezzo avanti sorella. Ora che hai scelto trucco, parrucco e abito però, hai pensato a come sembrare super tonica la sera del 31? Ecco, allora dai un’occhiata qui: trovi il workout perfetto in base al tuo look. È un allenamento

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