Tag: trucchi per perdere peso

L’unica regola che ti serve per perdere peso (o per non ingrassare mai più)

Si chiama 80/20 e ti aiuta a goderti pizza e vino senza sensi di colpa La dieta della zuppa. La dieta del kiwi. La dieta dell’acqua. La dieta di Jennifer Lopez. La dieta proteica. Quante diete esistono al mondo? Decisamente troppe, ma tutte hanno un denominatore comune: sono restrittive nel periodo in cui le segui

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5 cose da fare ad ogni pasto per perdere peso

Prima di sederti a tavola e alzare la forchetta sappi che se conti le calorie sei solo a metà dell’opera. Se vuoi mettere il turbo alla perdita di peso c’è qualche accorgimento che devi conoscere prima di pranzare/cenare e che ti aiuterà parecchio a smaltire i chili in eccesso. Giuro che sono semplici e non

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