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Cosa succede al tuo corpo quando smetti di allenarti?

Spoiler: gli effetti si sentono anche a livello mentale Mea Culpa. Non sono andata in palestra per 15 giorni a causa di un periodo molto intenso sia sul lavoro che nella vita privata. Tradotto, non ho trovato nemmeno un minuto per allenarmi, e questo per me è un evento eccezionale. La spugna però non va

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